海苔是一种很具有口感的零食，也属于海产品的一种，很多宝宝都喜欢吃海苔，毕竟海苔不仅有清脆的口感，如果让宝宝适当的食用一些是有一些好处的，如增强免疫力，促进孩子食欲，那么宝宝多吃海苔补什么？下面跟着小编了解一下。

首先，宝宝吃海苔可以给宝宝补充碘，海苔中含有丰富的碘成分，所以宝宝适量的食用海苔能够预防宝宝缺碘，尤其是缺碘的宝宝更适合吃海苔。海苔还可以促进宝宝的食欲，婴幼儿时期是宝宝发育的关键时期需要大量营养，所以让宝宝食用海苔能够促进肠道蠕动，增进食欲。

其次，海苔不仅能够促进宝宝食欲，补充碘，还可以提高宝宝的免疫力，因为海苔中含有一些营养成分。不过需要注意的是有些宝宝天生对海产品过敏，吃了海苔也会过敏，所以刚开始吃需要观察有没有过敏情况出现。

最后，虽然海苔对宝宝身体发育有一定好处，可是海苔毕竟是一种零食，宝宝不可以过量食用，而且吃太多海苔会导致宝宝碘元素超标，还有就是海苔不可以和柿子一起食用，不然会影响宝宝对钙质吸收。