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为什么月经期不能喝咖啡

时间:2024-05-17   浏览量:897

如今的社会,越来越多人都喜欢到咖啡馆饮用咖啡,这样的生活看起来非常惬意,是很多人生活中的放松方式之一。不过经常饮用咖啡是不好的,而且来月经的女性也不适合饮用咖啡。那么,为什么女性月经期间不能饮用咖啡?

月经是女性的一个特殊时期,这个时候如果饮用咖啡,容易损伤身体健康,消耗她们体内维生素B。而维生素B会影响人体神经系统的镇静作用,所以女性饮用咖啡过多,导致体内维生素B大量减少,会引起失眠、焦虑等不良情绪。

其次,过量饮用咖啡,还会增加女性体内雌性激素,加重女性妇科疾病,比如子宫内膜异位症等。但在月经期间过量饮用咖啡,会影响卵巢内卵子数量,加快卵巢老化,引起月经混乱。甚至有些女性在月经期间饮用咖啡,会导致自己经痛。

所以,女性在月经期间要少喝甚至不喝咖啡,可以多喝红糖水或者白开水。咖啡这种饮品更适合人们在早餐以及午餐后饮用,这样能够促进肠胃蠕动,帮助自身消化。不过,人们夜晚熬夜时,不能喝太多咖啡,否则会影响身体健康。


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