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33岁晚婚的我..婚后一直努力和老公造人..婚后两年了..月月期待月月失望..好几次来姨妈的当天哭到泣不成声...两年来奔波医院各种检查各种B超（双方都已检查）..最终还是月月失败...庆幸的是我的家人都非常好..四位父母从未给我压力..身边所有人都劝我不要着急不要去想不要放心上...可是臣妾做不到啊...每个月来姨妈前我就控制不住自己...压力大到好几次梦到自己怀孕了..小红书里看各种有关大家备孕的文章..我觉得自己都快抑郁了..所以我决定走上试管这条路...希望老天爷可以眷顾我...让我如愿以偿

为什么要做试管婴儿？

之所以不孕不育患者选择做试管婴儿，无非是因为它能帮助患者实现生育愿望，目前第三代试管婴儿更是排除遗传性疾病，避免新生儿患者遗传病，有效保障孩子健康。

试管婴儿适合哪类人群？

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1、男方因素不孕者

存在精子活力下降、少精、精子畸形率高、无精(梗阻性无精子和非梗阻性无精)等情况的男性朋友想要生育的话，可能就需要通过试管婴儿技术辅助了，因为这种情况下自然受孕率非常低，也不利于优生优育，所以可以考虑做试管婴儿。

2、输卵管因素不孕者

输卵管是女性朋友很重要的生殖器官之一，是精子与卵子结合的桥梁，也是受精卵运输到子宫的通道，如果女性朋友存在输卵管阻塞、输卵管功能欠佳、输卵管积水等情况，想要提高受孕的几率，也是可以做试管婴儿的。

3、排卵因素不孕者

女性朋友因为卵泡发育异常、卵泡黄素化不排卵、小卵泡排卵等异常情况自然受孕的几率会降低，如果在常规治疗后无果，也可以考虑做试管婴儿。

4、不明原因不孕者

男女双方经检查无任何异常，充分试孕仍未怀孕的夫妻也可以做试管婴儿，很多时候不明原因不孕不育并不是真的没有原因，大家不要盲目的等待怀孕的时机，而是要尽早多方面考虑和打算，以免随着年龄的增长更加的被动。

5、染色体异常者

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夫妻双方或者是任何一方有染色体异常的情况，比如平衡易位、性染色体基因疾病等，自然受孕不利于优生优育，可以选择第三代试管婴儿来帮助生育健康胎儿。

小贴士：如果大家正在被不孕不育所困扰，而且常规治疗后受孕的几率非常低，那么可以选择一家专业的试管婴儿医院进行专业的咨询和检查，这样就能清楚的知道自己适不适合做试管婴儿，什么样的试管婴儿方案比较适合自己了。

通过以上内容中关于“为什么要做试管婴儿？”的分析介绍后，大家现在应该都清楚了吧，希望能对大家有所帮助。如果大家对此还有不清楚的地方，或者是想要了解更多相关内容，都可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。

“今天要来抽血验孕了，昨晚我担心的一晚上都没睡”

出门诊时，我总是听到这样的声音......

有研究显示，接受试管婴儿助孕的女性中有超过35%的人会出现睡眠障碍，睡眠问题已经成为了很多试管姐妹的困扰。

睡不着会不会有影响？

睡眠是人体内环境稳定的基础。

相关研究显示，女性如果睡眠时间短，作息不规律，可能会增加月经紊乱、流产以及不孕的风险，还可能影响卵子质量。

对于正在进行试管婴儿治疗的患者，建议每天睡眠时间要保证7-8小时，以提高试管婴儿成功率。

保证睡眠质量和时间，才可以养精蓄锐，用足够的精力和体力迎接宝贝。擦亮眼睛，以下有干货！

怎么样才能够睡得好？

释放压力

不要孤军奋战：如果有烦恼和担忧要及时和家人尤其是丈夫沟通、倾诉，做试管的路需要两个人互相扶持

转移注意力：尽量不要过分关注试管的事情，可以逛街购物、做运动、听音乐甚至追剧等方式转移注意力

不要相互比较：尽量不要与其他姐妹比较各种血值、结果，每个人都有个体差异，医生处理不尽相同，得到的信息和建议未必专业，相互比较只能增加内心的担忧，没有任何好处

创造睡眠环境

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远离噪声，尽量保持卧室安静，如果噪声严重可以选择带耳塞入睡

室内的空气质量也会影响睡眠质量，睡觉前建议开窗通风，以提升室内氧气含量

适宜的温度和湿度：一般适宜睡眠的冬季最佳室温在20-23℃之间，夏季最佳室温在24-26℃之间，湿度大概保持在50-60%之间

保持正确的睡姿：一般以右侧卧为宜，双腿稍微弯曲，身体放松，也可以选择自己觉得舒服的睡姿

良好的生活习惯

三餐规律饮食，忌过量，尤其晚餐不要吃得过饱或过晚

适当而规律的运动有利于促进血液循环，协调代谢功能，有利于提高睡眠质量

忌饮用咖啡、浓茶、可乐、奶茶或者含糖量高的食物，这类含有咖啡因的食物会让人兴奋，无法入睡

忌饮酒，虽然以往人们普遍认为睡前适当饮酒有助于睡眠，其实事实上酒精在体内代谢后会释放一种兴奋剂，影响睡眠

规律作息，固定入睡和起床时间，养成良好的生物钟习惯，午睡不超过30分钟，每晚尽量在22点左右开始准备入睡，保证23点前入睡，不熬夜也有助于保持卵巢良好的状态

睡前1个小时内尽量不看手机或者电脑屏幕，不看刺激的电影电视

睡前可泡脚帮助入睡，水温以个人的手背舒适度为宜，水量在脚踝上3寸位置最佳，时间控制在15-20分钟左右

食物助眠

产生色氨酸的食物：睡前可以选择面包、馒头或牛奶，因为这类食物可分泌色氨酸，而色氨酸可转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用

富含松果体的食物：黑夜会刺激人体合成和分泌松果体素，经过血液循环作用于睡眠中枢，富含松果体的食物包括燕麦、玉米、番茄、香蕉等

富含锌元素的食物：如果人体缺乏锌，就会影响脑细胞的能量代谢和神经系统的调节，神经处于兴奋状态而难以入眠。晚餐可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、鱼、瘦肉、虾等

呼吸法助眠

478睡眠法：鼻子吸气4秒后，屏气7秒，接着用嘴呼气8秒，重复4次，有助于放松身心，更易入睡

自然呼吸疗法：平卧位保持全身放松，双手平放于身体两侧，然后缓慢的腹式呼吸，即吸气时让腹部自然鼓起，呼气时让腹部慢慢瘪下去，吸气时间较短，呼气时间较长，大概时间比例为1:2

行呼吸法时可在床边放上几个新鲜的苹果，有研究表明苹果香气可以助眠

穴位按摩助眠

神门穴：掌心向上，前臂靠小指内侧的手腕横纹上

三阴交：小腿内侧，内踝尖上4横指宽度，胫骨后侧

安眠穴：颈部后面，耳后高骨的外后缘

按摩方法：按摩者用手指顺时针方向按揉穴位2分钟，再逆时针按揉穴位2分钟，以局部有酸胀感为佳

看完这些是不是马上想试一下呢？总有一款办法适合你！今晚美美的睡上一觉，说不定明天就有好消息在等待你了哦！

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