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经期前乳房疼怎么办

时间:2024-05-15   浏览量:184

女性经期体内激素急剧变化会导致很多不良症状的出现,其中经期前乳房胀痛最为常见,而若是疼痛剧烈导致情绪紧张,甚至会发生病变引起乳腺增生,严重者可能需要吃药或者手术调理,那么经期前乳房疼怎么办?

虽然经期前乳房疼是一种正常现象,随着体内激素恢复正常这种疼痛也会逐渐消失,但若是想要改善也不是没有办法,首先要注意的是,一定要穿合体的内衣,其次则是合理的饮食,低脂高纤少盐少咖啡因的饮食,都会对缓解乳房胀痛有一定效果。

-另外,多补充维生素C和维生素B群,也有助于抑制催乳激素生成,从而缓解乳房胀痛。而物理疗法,比如热敷,或者是在经期前的7-10天左右,每晚对乳房进行适度的按摩,也都可以对经期前乳房胀痛起到缓解作用,但要注意,按摩手法要轻柔,若乳房已经胀痛,则最好不要按摩。

而若是乳房疼痛十分剧烈,则需要引起重视,是否已经发生病变,最好及时就医确诊,以免延误病情。经期前女性犹豫体内激素水平突然改变,身体会变得异常脆弱,所以一定要注意合理饮食,保持身心愉悦,才能更好的维系身体健康。


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