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为什么月经期不吃黑豆黑豆和黑芸豆哪种比较好

时间:2024-04-21   浏览量:321

在月经期间不可以喝黑豆,因为黑豆当中含有一定量的植物性雌性激素。

来月经是子宫内膜脱落,这样才会导致临床上阴道出血,如果喝了黑豆,在某种程度上又补充了体内的雌性激素,就使子宫内膜尽快的修复,修复子宫内膜,那么月经血会减少或者出现突然停经的情况,所以在月经期不可以喝黑豆。另外,在月经期也不可以喝豆浆,跟喝黑豆的道理是一样的。在月经期建议可以喝红糖姜片水,有驱寒暧宫的作用,不至于导致痛经。

黑豆能够美容养颜,营养也多,女性都很喜欢吃。女性在月经期可以吃适量黑豆,来月经女性不用太过于担心,只要正常饮食就可以,不必在意月经期间黑豆对身体的影响,适量吃没有什么影响。在月经期间还要保持精神愉快,避免出现精神刺激。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸症状,有轻度腹泻,这时不可以吃生黑豆,熬粥吃比较适合;另外,女性要注意保暖,避免寒冷刺激,避免引起痛经。

黑豆和黑芸豆哪种比较好

黑豆和黑芸豆哪种比较好?从价格上看就能一辩分晓,黑豆在市场上的价格比黑芸豆要贵,从营养价值上来看,黑豆比黑芸豆的营养价值要高!黑芸豆比较适合用来做粥,如果是醋泡则最好是用黑豆,因为黑芸豆中没有黑豆中的许多营养成分,其药用功效是不同的。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高,所以黑豆的清火、利水、抗氧化等方面的作用更强。

从合理搭配膳食的角度讲,多吃些黑豆还是比较科学,不过豆类杂粮富含膳食纤维,过多摄入会影响矿物质吸收,所以适量为宜。


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