做法：将锅内水烧开后，放入淘洗洁净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用成效：米汤汤味甜美，富含丰厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等3.鱼泥胡萝卜泥米粉

质料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

做法：挑选河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并当心将鱼刺悉数除掉，压成泥即可。将做好的少数鱼泥，连同胡萝卜泥一同拌在米粉里4.蛋黄泥

质料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，参加恰当开水或配方奶调匀即可。开端要从1/8个蛋黄开端，依据代孕宝宝的承受程度逐步增加至1/4、1/3成效：弥补代孕宝宝逐步缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，一同维生素A、D和E与脂肪溶解简略被机体吸收和运用5.马铃薯泥

质料：马铃薯

做法：将一只马铃薯去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少数水调匀即可6.青菜泥

质料：青菜

做法：将恰当青菜叶洗净，参加沸水内煮约1 2分钟后，取出菜叶用损坏机损坏，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥7.牛奶红薯泥

质料：红薯1块，奶粉1勺

做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可8.鸡汤南瓜泥

质料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，参加一大碗水煮。将南瓜去皮放别的的锅内蒸熟，用勺子碾成泥当鸡肉汤熬成一小碗的时期，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮顷刻即可成效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其间胡萝卜素含量较丰厚9.肉末茄泥

质料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少数，蒜1/4瓣，盐、麻油少数

做法：蒜剁碎，参加精肉末顶用湿淀粉和盐拌和均匀，腌20分钟圆茄子横切1/3，取带皮有些较多的那半，茄肉有些朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少数麻油，拌匀即可。