夫妇两边在身体安康的状况下，才干生个安康的孩子！在方案要孩子从前，应去医院查看一下如发现有下列疾病，就要先治好后再生育

榜首：贫血在妊娠前做血液查看如严峻贫血，不只影响母体安康，并且还会影响胎儿的正常发育，也晦气于产后康复能够从事物中吸取铁和蛋白质

第二：高血压简单患妊娠中毒症，并且表现严峻要注意往常的起居，防止过度疲惫，睡眠缺乏，精力压抑

第三：结核病假如处于传染期，要做人流，中止妊娠治好后再代孕怀孕，不会致使生残疾儿，可安全渡过妊娠期！

第四：肝脏疾病假如肝脏有病，则加剧肝脏的担负，并使肝脏疾病恶化，使妊娠反响加剧，还会致使妊娠中毒症假如病况不太严峻，在医师的指导下，严厉执行高蛋白质的饮食疗法和卧床歇息，是能够妊娠下去和生产的

第五：糖尿病可构成流产，妊娠中毒症，乃至会在妊娠的后几周内，使胎儿死在宫内等等如患病程度较轻，可在医师指导下妊娠，并进行严厉的医疗监护

第六：肾脏疾病一般在前期就呈现表现，晚期病况会加剧，可致使流产，早产严峻时要中止妊娠

第七：炎在生产时，霉菌会在产道感染胎儿，使新生儿得鹅口疮的疾病

一忌清晨吸烟。人复苏时推陈出新没有康复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的影响而痉挛缩短，使二氧化碳的排出受阻，然后发生气闷、头晕、乏力等表现二忌空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才干在小肠被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不光构成养分糟蹋，并且蛋白质还会在大肠内糜烂成有毒物质三忌如厕看报。如厕时，人的神经初级和高档中枢一起参加活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲即是小半响。如厕看书报不光会使排便认识遭到按捺，失去了直肠对粪便影响的敏感性，一朝一夕会致使便秘四忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎今后，病毒与病菌便飞扬在空气中，若人长期吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等表现，严峻者还会呈现肺炎与休克五忌洗热水澡时刻过长。洗澡时，热水发生出许多的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸腾80和50以上。有些有毒物质随蒸气而被身体有些吸收，进入血液循环系统，损害很大。并且，在较热的水中洗澡时刻过久，对心脏也晦气六忌睡觉窗户紧锁。人入眠后，假如门窗紧锁，不必3小时，室内的二氧化碳就会添加3倍以上，细菌、尘土等有害物质也会成倍增长。因而，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出避孕可让爱人打算生育儿女的时刻。挑选避孕办法前，应先思考生育打算。有些避孕办法（如运用避孕套和子宫环）是能够随时中止的。中止服用避孕药或移除子宫环后，亦不会影响生育才能。可是，打针避孕药的女人须要留心，由于避孕药会随时刻逐步开释，她能够要待九个月后才可康复生育才能虽然有多种办法可猜测女人周期中最简单受孕的时刻（一般是排卵前五天内），可是，英国皇家并不鼓舞爱人估算的时刻。他们主张爱人在全部女人周期中，每星期定时2至3次。在正常和安康的爱人中，有70%可在6个月内受孕，而95%爱人则可在2年内成孕过重或过轻均会添加代孕怀孕的难度。节食会令婴儿养分缺乏，因而妇人代孕怀孕时不该节食。代孕怀孕时期体重逐步添加是正常和安康的表象。主张怀代孕妇女饿了便应进食，并留心自个的体重有否添加。体重和高度符合份额、体质目标（body mass index）属正常的女人，一般会在代孕怀孕时期增重11.4 11.9 千克；体重过轻、体质目标低于19.8 的女人，增重起伏会高于平均水平（可多达18.2 千克），而那些过重、体质目标高于26 的女士，添加剧量应较少（6.8 11.4 千克）怀怀孕前坚持饮食安康，可确保身体贮存满足的维生素和矿物质。养分丰厚而平衡的饮食包含高蛋白质的食物，如鱼、肉、鸡蛋和豆类；供给钙质的奶类食物；淀粉质食物如全谷物、面包、马铃薯和面条；再加上许多的生果和蔬菜，以供给维生素和纤维素。应尽量防止进食太甜、太咸或油腻的食物。平衡的素食可供给身体所需的物质，但素食者仍应吸取钙质、维生素D 和维生素B12等弥补品关于平衡饮食的女人，仅有须要弥补的维生素是叶酸（维生素B的一种）。身体依托叶酸制作安康的红血球细胞。吸取满足的叶酸，可减低婴儿呈现神经管残缺的时机。婴儿的脑部和脊髓由神经管构成。有一类神经管残缺是脊柱裂脊髓的一有些没有被完好围住，可致使婴儿双腿瘫痪和损失操控大小便的才能。婴儿的神经管会在妊娠的第四周内成形，许多女人于那时还没发觉自个现已代孕怀孕因而，女人最佳在预备怀怀孕前或刚发现自个已代孕怀孕时尽早初步服用叶酸弥补品。每天的主张吸取量为400毫克，比往常的200毫克为高。天然的叶酸蕴藏在深绿色的新鲜蔬菜里，如花椰菜、豌豆、绿豆和菠菜。许多谷物早餐已参加叶酸，叶酸也可在全麦面包中吸收有些女人需吸取较高剂量的叶酸。女人如从前生下患有神经管残缺的婴儿，或患有癫痫症或糖尿病，应在预备怀怀孕前，向医师咨询有关弥补叶酸的定见如今经过对日子方式的一些改动，您能够尽能够地给您的代孕宝宝一个杰出的初步。这是咱们的一些主张供您参阅1.改进你的饮食：学会吃一些你真实须要的食物，也即是说一天最少三餐平衡的饮食，该饮食由能供给安康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食物构成。其间对安康代孕妇最为重要的两种养分素即是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的生果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类2.到达一个安康的体重：一向期望减轻一点体重吗？是时期了！代孕怀孕时是最佳的挨近引荐体重的时期了。从挑选低脂、高纤维的食物初步。需注意，合作平衡膳食还要有适宜的运动，使得体重以每周1 2磅的速度安全削减。假如你的体重低于正常，多长些肉！研讨者发现，低体重的妈妈有生产低体重儿的倾向。优孕须要怀孕前“精心预备”

3.初步弥补维生素：安康人吸取平衡饮食时是不须要维生素补剂的。产前弥补维生素(或多用途的多种维生素)是为了确保代孕妇取得满足的几种重要的维他命和矿物质。其间位列榜首的是叶酸——一种防止胎儿发育历程中神经管变形的一种B族维生素4.拟定(并坚持)一个训练打算：一个好的、平衡的健身打算能够供给三方面重要的好处：耐久力、力气和柔韧性，这是你敷衍日复一日的妈妈日子的压力所须要的。最少应在怀怀孕前3个月初步健身，这能够使你在怀代孕期更简单坚持活泼的日子方式，使代孕期日子更轻松度过.健身运动包含跑、走跑替换、漫步、游水、骑自行车和有氧运动。可是，其间有些运动适当剧烈，不能在代孕怀孕前期采用。一切上述的运动，你都要缓慢的初步，不要让你的身体太疲惫5.中止酗酒、吸烟和摄入毒品：很多研讨标明：酗酒、吸烟和摄入毒品和低体重儿、流产、AIDS及产后的举动妨碍有关6.削减环境中的损害：某些作业能够对你和你的代孕宝宝有害。假如你常常并规则地成天站着、长期飞翔、或露出于化学或放射性物质中，你大概思考作一些作业调整7.中止运用避孕药：假如你一向用避孕药，主张你大概在停用几个月以后再代孕怀孕。由于你的月经周期康复到正常还须要一些时刻。假如你的代孕怀孕是在服用避孕药时期，请当即停药并通知医师 有很小的能够(小于0.5%)会损伤到胎儿。